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Soins du corps

Prendre soin de soi

Pour retrouver beauté et vitalité, il est important de prendre soins de son corps. Avoir une bonne hygiène de vie, bien nettoyer sa peau au quotidien, soigner ses cheveux, sont des choses à ne pas négliger. Mais encore faut-il avoir les bons produits et les utiliser correctement ! Voici toutes les clefs pour prendre soin de vous au quotidien !

Trois masques aux fruits et légumes d’été

Fruits et légumes concentrent bien des vertus. Trois masques « minute » 100% nature à préparer avec les produits du marché.

Masque nourrissant à l’avocat pour peaux à tendance sèche et peaux mâtures

Ingrédients :       

  • 1 avocat bien mûr
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce
  • 1 cuillère à soupe de gelée royale

Préparation : écraser en purée la chair de l’avocat. Mélanger la gelée royale à l’huile d’amande douce. Incorporer la mixture au fruit écrasé jusqu’à obtenir une texture homogène. Appliquer sur la peau 20’. Rincer abondamment à l’eau fraîche, passer un coton d’eau de bleuet.

Masque bonne mine à la carotte pour les peaux ternes

Ingrédients :        

  • 3 carottes
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
  • 2 cuillères de yaourt nature

Préparation : choisir des carottes bien orangées et les râper finement. Ajouter le yaourt quelques gouttes d'huile d'amande douce. Appliquer sur le visage. Laisser agir 15’ et rincer.

Masque désincrustant aux fraises pour les teints brouillés

Ingrédients :    

  • 6 grosses fraises
  • Une cuillère à soupe d’argile
  • Une cuillère à soupe de lait
  • Une cuillère à café de miel
  • Une cuillère à café d’huile d’amande douce

Préparation : Dans un bol, verser l’argile, le lait, le miel et d'huile d'olive. Laver soigneusement les fraises, les égoutter et mixer la chair. Mélanger à la préparation et appliquer sur le visage. Laisser reposer 15’ et rincer abondamment à l’eau tiède. Sécher en tamponnant délicatement l’épiderme.

 

 

Conseils pratiques

  • Préférez des fruits frais, bio et bien mûrs
  • Lavez méticuleusement vos mains et ustensiles
  • Epluchez les fruits avant de les mixer
  • Utilisez-les immédiatement
  • Pour appliquer facilement votre masque, découpez un morceau de mousseline ou de tissu en laissant des ouvertures pour les yeux, le nez, la bouche. Étalez la mixture sur le tissu et posez ensuite la compresse sur le visage.

Crédit photo : Agb - Fotolia.com

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