Aujourd’hui, l’aromathérapie fait l’objet d’un véritable engouement. Phénomène de mode ou réelle efficacité thérapeutique ? Quelles sont les précautions d’usage ?
Bienfaits
Comme son nom l’indique, l’aromathérapie consiste à utiliser des arômes, émanant d’huiles essentielles pour soulager ou prévenir différents maux. On utilise ces huiles essentielles en diffusion atmosphérique, usage interne ou en massage topique. Elles sont obligatoirement diluées dans une huile végétale (comme l’amande douce, germe de blé, tournesol) et, chez les enfants, utilisées par voie cutanée (huiles de massage). Certaines huiles essentielles exercent une action antivirale, d’autres une action bactéricide, expectorante ou encore cicatrisante, etc.
Précautions
Très concentrées en éléments actifs, les huiles essentielles doivent être utilisées de manière très précautionneuse. Sauf avis médical, n’en n’utilisez pas chez les enfants de moins de 3 ans. Pour les enfants, il ne suffit pas seulement de diviser le dosage d’une préparation pour adulte, certaines huiles sont à utiliser avec précaution et d’autres sont tout simplement interdites. Recherchez l’avis d’un aromatologue certifié et parlez-en à votre médecin traitant.
Contre-indication
La diffusion est contre indiquée en cas d’allergies respiratoires, d’asthme ou en cas de grossesse. Par ailleurs, certaines huiles peuvent irriter les yeux, la peau et les muqueuses et/ou entraîner des réactions allergiques (basilique exotique, cannelle de Ceylan, menthe, clou de girofle, Niaouli, thym à thymol, marjolaine, sarriette, lemon-grass, camomille romaine, orange douce cannelle de Ceylan, menthe etc.). Respectez scrupuleusement les précautions d’usage.
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