Mieux connaître

Une huile essentielle est une substance odorante, obtenue par distillation à la vapeur d’eau ou par pression à froid (surtout pour les agrumes). Contrairement à l’appellation, sachez que ces huiles ne contiennent aucun corps gras, donc elles ne tachent pas ! A chaque huile ses propres vertus. Si vous vous procurez un almanach des huiles essentielles, vous serez étonné(e) de découvrir toutes les propriétés positives propres à chacune d’entre elles. Bienvenue dans le monde secret de l’aromathérapie !

Une médecine ancestrale : l’aromathérapie

Sachez que l’aromathérapie est une pratique qui remonte à plus de 7000 ans ! Les Egyptiens furent certainement les premiers à utiliser les huiles essentielles dans leurs pratiques de vie quotidienne. Aujourd’hui, l’aromathérapie est considérée comme une médecine douce qui utilise ces huiles pour leurs vertus bienfaisantes. Fort de l’expérience de la pratique ancienne de cette médecine, l’aromathérapie peut être utilisée pour soulager aussi bien les maux physiques que psychiques. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant.

Les huiles essentielles indispensables

Quelques huiles essentielles réputées pour leurs vertus :
La lavande : ses propriétés calmantes aident à lutter contre les insomnies, le stress et les maux de tête. Ses vertus cicatrisantes seraient également utiles pour les plaies, les brûlures et les piqures d’insectes.
Le citron : l’huile essentielle de citron est connue comme un excellent antiseptique. Elle permettrait de renforcer les défenses immunitaires et de lutter contre les problèmes de circulation.  L’huile essentielle de citron peut être une bonne alliée en cas de crampes ou lors de crises de rhumatismes.
Le romarin : souvent prescrit dans les bronchites et rhino-pharyngites de l’enfant, le romarin est également utilisé pour calmer les poussées dentaires. Les principes actifs du romarin  stimuleraient aussi la mémoire.
L’oranger amer : cette huile favorise la détente et l’endormissement. Elle aide également à lutter contre les maux de ventre.

Bon à savoir

Sachez enfin qu’il est possible d’utiliser les huiles essentielles de différentes façons : par inhalation, par voie cutanée (massages ou bains) ou par voie orale (diluée dans une tisane). A vous de choisir, avec l’avis d’un spécialiste, l’huile essentielle et le mode d’utilisation adapté qui vous apportera le plus grand bien.