Une hygiène quotidienne
Avoir des dents blanches passe avant tout par une bonne hygiène dentaire.
Il est conseillé de se laver les dents 3 fois par jour, soit après chaque repas, pendant 3 minutes.
Il convient également d’éviter tout ce qui peut jaunir l'émail comme le tabac, le thé, le café ou le vin.
Si vous n'avez pas la possibilité de vous brosser les dents après le déjeuner, vous pouvez mâcher un chewing-gum sans sucre, cela évitera l'activité de la plaque bactérienne.
Le fil dentaire reste un allié de choix car il permet de nettoyer les zones moins accessibles, il est donc bénéfique de l’utiliser quotidiennement.
Le dentiste
Un sourire éclatant passe par un suivi régulier chez votre dentiste.
Outre les soins, un détartrage est conseillé tous les 6 mois. Profitez-en pour faire vérifier l'état général de vos gencives qui participent activement à la bonne santé de votre bouche.
Si vous souhaitez un blanchiment radical, les dentistes peuvent vous apposer un gel très concentré en peroxyde d'hydrogène qui, à l'aide d'une lampe UV, ravivera l’éclat de votre sourire. Il est aussi possible de vous faire une gouttière à porter la nuit pour une action plus douce.
Quelques astuces
Blanchir votre sourire passe par de multiples petits gestes.
Pensez ainsi à boire un verre d'eau après avoir consommé les liquides, comme le thé ou le café, qui peuvent tâcher.
Si vous n'avez ni brosse à dents, ni chewing-gum après un repas, manger une pomme vous permettra de limiter le dépôt de la plaque dentaire.
Et aussi, pour blanchir votre sourire, plongez votre brosse à dents dans du jus de citron.